Остеохондроза се може развити у било којем делу кичме, али најчешће утиче на врат и доњи део леђа. Ова болест је упална дистрофична у природи и приходи се по правилу у хроничном облику. Чешће се чешће дијагностицира грлића материце, док су мушкарци склонији остеохондрозу лумбалне регије.
Општи опис
Већина људи свој дан проводи у седећем положају: у школи, Институту, канцеларији, вожња аутомобила или код куће на рачунару. Временом, многи почињу да се прво осећају нелагоду, а затим борба након дуге седење. Полазак држања, појављује се Стооп, тешко је исправити или окренути.
Дакле, 1 се манифестује, почетна фаза остеохондрозе у којој је најлакше да се носи са болешћу. Ако не предузмете мере, тада у будућности прети да уђе у хронични облик са редовним погоршавам. У неким случајевима, случај се завршава инвалидитетом.
Референца: На остеохондрозу цервикалне кичме ради за половину свих врста патологије.
Клиничка слика хондрозе грлића материце укључује:
- Синдром боли изазване компресијом живаца. У зависности од тога који су преврчани и дискови оштећени, бол се може проширити на раме, подлактицу или целу руку. Главобоље, порасте притиска су карактеристичне;
- Поремећај осетљивости, углавном у четкицама и прстима. Могућа укоченост, сензација сагоревања или пузећи гоосебумпс;
- смањење снаге и тона мишића са стране лезије, понекад - трзање мишића и конвулзија;
- Повећање знојења, промена боје коже - бледо, црвенило;
- бол у грудима;
- Синдром краљежака артерија настаје када је једна од две артерије укочена, што прате тешке главобоље, бука у ушима, мучнини, вртоглавица и мање често - кршење гутања.
Нема лекова који у потпуности могу отклонити узрок остеохондрозе. Али можете се ослободити његових симптома и спречити могуће релапс користећи најједноставније методе.
Оно што се третира кондроза
У акутној фази ретко било ко може без болова. Најпопуларнији и ефикаснији су јефтини агенти засновани на натријум метамизолу, као и НСАИД-овима - не-стереоидни анти-инфламаторни.
Са јаким болом, лекар који је присутан може прописати аналгетике у ињекцијама, али чешће су прописани у таблетима и допуњују масти. Комплексна терапија такође укључује физиотерапију, масажу и терапију вежбања. Масажне сесије и терапеутска гимнастика обично почињу након заустављања акутних симптома.
Шта можете сами да урадите код куће
Лечење цервичке остеохондрозе код куће је предуслов у којем већина лекара инсистира на томе. Немогуће је да се носи са лековима и физиотерапијом за болест само, они само привремено елиминишу симптоме. Период ремисије омогућава редовне, дозиране моторне активности, употребу самопотресних техника, терапијских компријера и јачање инфузија.
Са тачним праћењем упутстава и примене медицинских препорука, могу се постићи импресивни резултати. Провођење само-поправљања значајно штеди финансије, употреба деконографије и инфузије биља уместо неких лекова смањује негативан ефекат лекова на телу.
Кућна терапија, попут традиционалног третмана, помаже да се брзо заустави синдром боли, нормализују церебралну циркулацију и успоставите сан. Помоћу доступних производа можете уклонити нервозу и раздражљивост, стабилизовати крвни притисак, обновити нормалну осетљивост на цервикално-братску регију.
Терапија вежбањем
Терапеутске вежбе су укључене у главни стандард за лечење хондрозе врата и изабране од стране инструктора ЛФК. Првих 1-2 класа одржавају се у клиници или здравственом дому, а затим пацијент може да тренира код куће.
Вежба 1. ИП (почетни положај) - Стојећи, ноге раме - одвојено. Нагните главу удесно, лево, напред и назад. Сви покрети би требали бити спори и глатки, требало би да се поуздаљ по глави посебно пажљиво, а да то оштро бацате.
Вежба 2. Из истог ИП-а, извршите окрете главе на странице. У крајњем тренутку, усмерите очи иза леђа. Понекад није могуће много отворити главу, а не вреди да се појави догађаје. Временом, "блок", ограничавајући покрети, нестаће.
Вежба 3. Понесите рамена натраг, ископавање лопатица што је више могуће. У овој позицији се задржава неколико секунди, а затим узмите рамена напред и заокружите леђа. Покрет је попут добро-назначене "мачке", али је готов у стојећем положају.
Други ефикасан комплекс састоји се од следећих вежби:
- Стојећи или седење, ставите своје дланове на чело и притисните главу на њима, превладавајући отпорност на руке. Задржите ову позицију 15-20 секунди.
- Стављајући четке на стражњу страну главе, притисните стражњу страну главе у наручју и рукама на стражњој страни главе.
- Ставите длан на десно ухо и извршите обострани притисак, покушавате да поклоните главу у десно раме. Затим промените смер и нагните главу у лево раме, држећи леву руку на левом уху.
- Главе главе до бочних страна врше се стављањем дла на леву или десну јагодицу. Прво, четкица лежи на десној виличкој костима, а глава се покушава претворити удесно, превазилазећи отпор руке. Затим се палма лежи на левом образу, а глава се окреће лево. Време притиска је 15-20 секунди.
- Схватите доњи део главе тако да су палци на бради, а остало је на стражњој страни главе. Пажљиво повуците главу горе, дозвољено је да се ојачају са стране на један поред врсте "истезање плуте из боце". Немогуће је окренути главу, кичма у цервицичком региону треба исправити. Трајање вежбе је 15-20 секунди.
- Нацртајте руке са странама и прво се окрените левом кодом, затим десно, а затим са оба рамена. Ова вежба је посебно корисна за оне који осећају напетост у зони грлића материце.
- Стојећи или седећи са правим леђима, "котрљајте" главу лево на десно и у супротном смеру, нагиње га што је могуће више на средини и покушава да вам буде брада. Број понављања је 10-12.
Дати комплекс није неопходно да се целокупно обавља ако неке вежбе узрокују бол и озбиљну нелагоду. У договору са лекаром, можете додатно да висите на хоризонталној траци или пречке, бавите се пливањем, акваеробиком и другим дозвољеним спортовима.
Само -масажа
Само -масажа помаже у лечењу цервичке остеохондрозе код куће. Захваљујући меком притиску, на врату се спречавају на врату, новчанаштво и исхрану ткива побољшава се и интензитет боли опада. Током поступка мишићи опуштају, метаболички процеси убрзавају, крвни притисак стабилише.
По жељи, можете да посетите масер у клинику или да радите поступке код куће. Међутим, прикладно је масажити врат сами, проучавајући основне технике и одредити те тачке које је потребно да се разради. Такође је важно знати које су зоне боље избећи или покрити пажљиво.
Техника масаже је прилично једноставна и прилично је реално да је савладате. Основна правила су:
- Смјер кретања - од центра до периферије, то јест из кичмене ступце до рамена и задње стране главе;
- Масажа Зона грлића материце је дозвољена само уз помоћ прстију, без употребе било ког уређаја;
- Искључен је снажни притисак: морате да делујете деликатно и њежно;
- Мишићи леђа и бочних делова врата ударају се, утрљавају и прекршени;
- масажа се врши у седећем положају;
- Сесија почиње да се наставља, наставља се са трљањем и померањем меса, завршава се и са ударцем;
- Трајање поступка је 5-10 минута.
У недостатку контраиндикација и одобрења лекара који похађају, можете користити Кузнетсов апликатор. Овај приступачни уређај је ваљак тканина или база заљња са конвексним елементима - округле или квадратне плоче.
Лако је користити апликатор - само га ставите испод главе и лезите на то. Меке иглице копају у кожу, побољшавајући проток крви и утицало на биолошки активне тачке врата. Трајање поступка почиње за неколико минута и постепено се повећава.
Прва помоћ за погоршање
Ако се нагло ватрогасце на грли материце нагло појави, посета лекару или специјалистички позив у кућу биће идеално решење. Ако је помоћ одложена, потребно је предузети низ мера за ублажавање болова и заштитити кичмењаке из вероватне штете.
Погодан положај
Пре свега, потребно је обезбедити одељење грлића материце са миром и ограничењем (боље је искључити) моторну активност што је више могуће. Требали бисте лежати равномерно и умерено тешким креветом или дебелим ћебетом на поду. Превише тврдо премаза попут голог подног дна или пера за ваздух неће се уклопити.
У акутном болу у врату изазваном остеохондрозом, препоручује се стављање на огрлицу Цхантз, што неће дозволити да се врат слободно креће или окрене. Због тога ће се оптерећење грлића материце смањити, а локална циркулација крви ће се побољшати.
Ако нема овратника Цхантзз, можете направити кућни аутобус и памучну гуму, поправљати јој врат.
Референца: Пре посете лекару не можете да користите загревање и масти, масирајте врат. Такве акције у неким случајевима могу изазвати веома непријатне компликације.
Локална средства
У првим сатима напада дозвољено је да нанесете лед или хладни компримит, али између њега и тела мора постојати слој тканине или газе. Ово ће избећи хипотермију и унапређење бола.
Дозвољено је да користи анти-инфламаторно и аналгетске масти и гелове засноване на ДИЦЛОФЕНАЦ-у, ибупрофен, нимесулиду и индометацину. То је забрањено да се такве средства користе као финалгон, вирев, капсу и друге лекове са горућим компонентама у композицији.
Враћа масти и смеће имају локални растући ефекат, побољшавају проток крви у врат који може повећати отицање и компресију нервних завршетака. Цервикалној регији је потребан специјални опрез, јер су погрешне акције препуне оштрог пораста крвног притиска.
Са погоршањем остеохондрозе масажа се не врши због ризика од повећања бола и грчева мишића. Поред тога, кешеви грлића материце су хипермобиле, а било које лажно кретање може погоршати стање.
Лекови
Међутим, лекови ће помоћи у борби против синдрома боли, међутим, треба се имати на уму да је бол заштитнички механизам. Својим присилно елиминацијом, ништа неће престати да направи оштро кретање главе, због чега ће се стање погоршати. Стога, након узимања аналгетских, нежно и боље одмора у кревету треба приметити најмање 2-3 дана.
Изражени бол, који се не може престати са заустављањем таблета и интрамускуларних ињекција, уклања се коришћењем новокаинске блокаде. Овај поступак се постиже строго у болничким условима: локални анестетик се уводи поред оштећеног краљежака и блокира бол. Блокови се изводе само према индикацијама и могу дати нежељене ефекте у облику алергијских реакција и заразних компликација.
Забрањене акције
Оштри бол у врату је добар разлог за медицинске консултације и свеобухватан преглед. Тек након инсталирања тачне дијагнозе је тактика третмана и најефикаснија метода у одређеном случају одређена је.
Категорично је немогуће уклонити бол на било који начин - на пример, самостално покушајте да подесите расељени краљежак или тражите такву помоћ пријатељу који није специјалиста. Не узимајте болне дроге у великим дозама неконтролирано. Чак и народни лекови могу наштетити ако се дијагноза још није позната.
Исправан мотор мотора је веома важан: ако у фази погоршања кретања треба да буде што је могуће ограничен, након што се након неколико дана физичка активност мора проширити. Извођење вежби из комплекса ЛФК-а помоћи ће побољшању циркулације крви, смањити интензитет бола и уследијуће упалног процеса. Поред тога, правилно одабране вежбе помоћи ће ојачању мишићног корзета који подржава кичму.
Како заувек излечити остеохондрозу
Сложени третман лекова састоји се од лекова више група:
- НСАИД-ови и аналгетици током погоршања; мишићни релаксанти за опуштање мишића;
- хондропротектори који враћају хрскавицу тканине интервертебралних дискова;
- Витамински минерални комплекси који садрже витамине група Б.
Различите масти, гелови и патцхмакери се ефикасно допуњују лечењем - на пример, закрпа нанопласта. Данас у апотекама постоји велики спектар локалних фондова који се могу користити и током периода погоршања и на фази опоравка:
- анти-инфлација;
- цхондропротективни;
- Хомеопатски.
Након акутних симптома могу се користити средства за загревање.
Народне методе
Цартел Цартел са медом је направљен од сировог зрелог кромпира и меда. Обе компоненте се узимају у једнаким количинама, мешају се и постављају на тканину или газу. Компакт се наноси на врат око 45 минута. Поступак се врши два пута недељно.
Восак или парафин морају се растопити и применити на болно место, избегавајући улазак у сам кичму. Препоручује се да такве апликације постане свака два дана.
Отакните тесто из воде и ражи брашна у средњу густину, извадите торту и причврстите га на врат. Пре наношења, мазите кожу терпентином. Затворите компресор са полиетиленом и топлом тканином, држите је до печења, већ више од 15 минута. Поступак се може извести сваки други дан.
Биљна колекција за оралну примену припрема се из следећих састојака узетих у једнаким пропорцијама:
- камили;
- јарка;
- Ст. Јохн'с Ворт;
- Календатуре;
- тимијан;
- Маслачак лишће.
2 Тбсп. л. Подигните смеше у термос, пуни га литром кључале воде. Узмите 3 пута дневно пре него што једете ¼ шоље.
Дакле, код куће, можете много да се ослободите тако непријатне болести као остеохондроза. Приликом обављања свих медицинских рецепата, укључујући узимање лекова, посете поступка физичке и масаже, обављајући терапеутске вежбе, постоји свака шанса да избегне своју прогресију и спречавају релапсе.
Шта да радим управо сада
Статистика је таква да више од 45% људи старијих од 35 година има заједничке болести! Све започиње малим: негде они прегазили, негде су подигли утеге, негде је негде само разнио врат. Спој је уређен тако да главни проблеми почињу упалом заједничке течности, тада је хрскавица омекшана и као резултат - инвалидитет.
Вреди се имати на уму једне важне ствари: заједничке болести ће вас довести до инвалидских колица за мање од 3 године! Болест напредује много пута брже ако имате претешку тежину, јер у овом случају долази до двоструког оптерећења на зглобовима.